1-Propiedades relajantes y antiestrés: El aroma calmante de la lavanda es famoso por su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Es ampliamente utilizado en aromaterapia para promover la relajación, mejorar el estado de ánimo y combatir el insomnio. Puede ayudar a calmar la mente y facilitar un sueño reparador. 2-Alivio del dolor: El aceite esencial de lavanda tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores de cabeza, migrañas, dolores musculares y articulares. Se puede aplicar tópicamente (diluido en un aceite portador) para masajes relajantes y alivio del dolor. 3-Mejora la calidad del sueño: La lavanda es especialmente efectiva para mejorar la calidad del sueño. Difundir aceite esencial de lavanda en el dormitorio o aplicar unas gotas en la almohada puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente y a tener un sueño más profundo y reparador.